Les pompiers locaux parlent de conseils de randonnée et comment vaincre la chaleur – NBC Palm Springs

Alors que les températures commencent à monter ici dans la vallée de Coachella, les pompiers veulent rappeler aux gens, en particulier ceux qui visitent, que la randonnée et les autres activités de plein air peuvent être dangereuses. NBC Palm Springs a visité des sentiers de randonnée aujourd’hui et a appris quelques conseils sur ce qu’il faut faire si vous vous retrouvez dans une situation d’urgence.

“Je marche beaucoup, je roule, je suis en fait un coureur, donc je me prépare pour les prochaines courses à venir que j’ai”, a expliqué Jocelyn Martinez, en visite de Chino Hills.

Quand il s’agit de plein air, Jocelyn est très expérimentée car elle s’entraîne pour des compétitions, mais même ceux qui ont une grande endurance comme elle doivent savoir quand arrêter.

«Je n’ai pu rester ici qu’une heure et je perdais déjà la quantité d’eau que j’avais apportée. Je cherchais en quelque sorte la prochaine chaîne de montagnes et je voyais en quelque sorte où elle allait aller, et je pensais qu’il serait prudent de me retenir, peut-être de revenir et de l’explorer », a déclaré Martinez.

Le capitaine des pompiers de Palm Springs, Nathan Gunkel, est d’accord avec la tactique de Jocelyn et offre d’autres conseils utiles pour ceux qui ne sont peut-être pas habitués à la chaleur du désert.

«Être hydraté la nuit avant de sortir et apporter avec vous au moins un litre d’eau par heure que vous y êtes, et c’est le minimum dont vous avez besoin de boire. les gens n’apportent pas assez d’eau », a déclaré Gunkel.

Le capitaine Gunkel explique également que les urgences liées à la chaleur sont courantes ici dans la vallée, surtout à l’approche des mois d’été.

“La reconnaissance précoce va être un élément énorme ici, quand vous transpirez aussi bien, c’est la façon naturelle de votre corps de refroidir le système, mais une fois que vous voyez quelqu’un avec qui vous êtes et qu’il ne transpire plus, il” Vous n’avez plus de liquide, appelez-nous au plus vite. Les gens attendent jusqu’à la dernière seconde avant d’avoir leur urgence, rappelez-vous que nous venons de la caserne des pompiers, et oui, nous allons réagir rapidement, mais nous pouvons être à une heure de vous rejoindre », a ajouté Gunkel.

Avid aventures d’accord, disant de ne pas déconner avec la chaleur.

“Parce qu’au moment où la chaleur vous frappe, il est déjà trop tard, vous auriez déjà dû prendre la mesure préventive à l’avance”, a déclaré Martinez.

Et si vous envisagez d’emmener votre animal de compagnie avec vous dans une aventure en plein air, le capitaine Gunkel vous conseille d’y réfléchir à deux fois.

« Si vous n’êtes pas obligé d’amener votre animal de compagnie, ne le faites pas. pensez à la chaleur, et le sol est toujours le plus chaud », a déclaré Gunkel.