Le randonneur surmonte les problèmes de santé mentale et physique sur le sentier – WVLT.TV

KNOXVILLE, Tennessee (WVLT) – Bud Smith trouve la paix au sommet d’une montagne, se salissant sur le sentier et chassant des cascades.

«Lorsque vous montez une montagne, vous devez creuser au plus profond de vous-même. Je pense que la randonnée est à 80% mentale et à 20% physique », a déclaré Smith.

La randonnée l’a aidé à échapper à une dépendance à l’alcool, à la dépression, à l’anxiété et au SSPT de sa carrière dans les forces de l’ordre.

«Pour servir, que ce soit un ambulancier paramédical, des forces armées, des forces de l’ordre ou des pompiers, ils accèdent à ce poste avec un cœur de serviteur. Votre espérance de vie est inférieure de 20 ans à celle de tout le monde. Les crises cardiaques, les taux de suicide et les divorces sont élevés. J’avais 21 ans quand je suis entré à l’académie de police, mais vous êtes assis là à penser que non, ça ne m’arrivera pas », a déclaré Smith.

Sa première randonnée a été l’une des plus difficiles des Great Smokey Mountains – jusqu’au mont. LeConte. Il y a fait une randonnée en 2008 alors qu’il pesait plus de 320 livres.

«J’avais l’impression que j’allais mourir. J’ai dit à l’un des gars avec nous ce jour-là, j’ai dit que vous ne compreniez pas si LifeFlight était disponible, je les paierais pour venir me chercher ici sur la montagne.

Ils ont atteint le sommet et ont pris une photo pour se souvenir de la journée.

«Je n’avais jamais creusé aussi profondément en moi pour finir quelque chose d’aussi difficile, et une fois que vous avez réalisé que vous pouvez le faire, maintenant chaque randonnée que je fais, je la compare à cette montagne», a déclaré Smith.

Il a fallu une randonnée et il est devenu accro. Il donne la priorité à un mode de vie sain pour faciliter les randonnées et jusqu’à présent, il a perdu 50 livres. Il dit que les endorphines, il obtient de l’aide avec la dépression. Il apprécie également sa femme et ses amis qui font de la randonnée avec lui. Smith dit que lui et ses copains se frayent un chemin à travers le sentier des Appalaches.

«Nous avons commencé la piste des Appalaches l’année dernière en Géorgie et je pense qu’il nous reste environ 40 milles et nous serons en Caroline du Nord», a-t-il déclaré.

Smith dit que la randonnée et sa foi sont ce qui l’a sauvé d’un mauvais chemin: «Finalement, Dieu m’a béni avec la capacité de m’évader.

Smith a partagé son histoire sur une page Facebook populaire Randonnée dans les Smokies. Son article a obtenu près de deux mille likes et des centaines de commentaires. Il veut que les gens sachent que la randonnée peut aussi les aider.

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