Guide des pédales de vélo pour débutants | Équipement de vélo – Tri247.com

Pédales de vélo – quelles sont les options?

Cyclisme – vous montez et pédalez, non? Vous le faites… mais il y a BEAUCOUP de pédales différentes que vos pieds pourraient finir par pousser!

Karen Parnell court Chilitri (www.chilitri.com) de Malaga en Espagne, où elle dirige les camps d’entraînement et d’entraînement ChiliTri. Un entraîneur BTF de niveau 3, une question constante qui revenait sans cesse avec les athlètes qu’elle entraîne comment choisir les bonnes pédales.

L’équipement de cyclisme peut être déroutant, surtout si vous êtes relativement nouveau, et Karen a donc mis en place un excellent résumé / aperçu des différents types de pédales disponibles sur le marché, ainsi que quelques astuces et conseils sur les avantages et les inconvénients de chaque système.


Guide du débutant ChiliTri sur les pédales de vélo

Il existe de nombreuses pédales de vélo différentes et elles sont très personnelles selon vos préférences, votre type de vélo et vos objectifs de course. Il n’y a pas de bien ou de mal et si vous n’êtes pas à l’aise avec les pédales automatiques, il existe d’excellentes alternatives. Si vous souhaitez opter pour un système sans clé, il y a beaucoup de choix sur le marché.

Il y a beaucoup de pression sur les nouveaux triathlètes pour qu’ils ne soient pas clipless, mais ce n’est pas pour tout le monde. La confiance, les problèmes biomécaniques et les blessures passées inhibant le mouvement de «torsion» peuvent tous être un facteur. Pour ma part, j’ai subi de nombreuses blessures au genou et à la cheville au fil des ans et la torsion peut être douloureuse.

Ce guide détaille toutes les options actuelles, mais je suis sûr que d’autres alternatives sortiront avec le temps.

Pédales à plateforme

Meilleur pour: Déplacements, équitation de loisir, VTT d’entrée de gamme ou de descente et BMX.

Nommés pour leur forme, les pédales à plateforme créent une grande surface plane sur laquelle votre pied repose lorsque vous poussez. Le type de pédale le plus populaire, il y a de fortes chances que vous ayez appris à faire du vélo sur ces planches volumineuses et caoutchouteuses. Les pédales à plateforme s’adaptent à tout type de chaussures (ou à leur absence), et leur simplicité et l’absence de système de clipsage les rendent parfaites pour les cyclistes débutants.

Différents modèles de pédales de plate-forme existent, y compris ceux pour une utilisation hors route qui ont de minuscules «dents» sur ou entourant la pédale pour aider à garder votre pied en place lorsque vous traversez un terrain cahoteux. Si vous êtes un navetteur ou que vous cherchez simplement à conduire votre beach cruiser en ville, les pédales à plateforme sont la meilleure option car vous n’avez pas à ranger une paire de chaussures supplémentaire à porter une fois que vous atteignez votre destination. Montez et roulez!

Avantages:

  • Peut être utilisé avec tout type de chaussures
  • Vous n’êtes pas «clippé» comme avec les pédales automatiques, vous évitez donc le basculement redouté parfois vécu avec ces systèmes
  • Facile à poser et à arrêter, surtout lorsque vous apprenez à faire du VTT
  • Relativement peu coûteux et ne nécessite pas de chaussures de cyclisme ou de crampons spécifiques
  • Convient aux débutants

Les inconvénients:

  • Parce que vous posez simplement votre pied sur le dessus, vous perdez toute la puissance du coup de pédale (à savoir la course ascendante), ce qui peut vous ralentir.
  • Sans possibilité d’attacher votre pied à la pédale, les vététistes trouveront que cela permet à votre pied de s’envoler ou à la pédale de vous frapper dans le tibia.