Dans quoi suis-je en train d’entrer? (Randonnée III)

Wala Lang

Bonjour de votre écrivain habituel Jaime C. Laya. Disons que le verrouillage d’un an de Covid-19 vous arrive déjà et que vous avez décidé que vous avez besoin d’air frais, d’exercice et de quelque chose à regarder autre que le mur et la clôture. Vous savez déjà plus ou moins ce que sont les possibilités de randonnées mais naturellement vous voulez connaître les spécificités: quoi, où, comment – tous les détails. Alors vous demandez.

Ce qui suit sont mes questions et les réponses de Bambi Guevara.

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La randonnée peut-elle être une affaire de famille avec conjoint et jeunes enfants?

Un conjoint et des enfants peuvent être plus intéressés par les activités intérieures comme la cuisine, le shopping, regarder Netflix ou les jeux sur ordinateur. La probabilité que seul le conjoint et / ou un ou deux enfants veuillent se joindre à eux est plus élevée que celle de la famille entière.

La randonnée est-elle macho ou les femmes font-elles aussi de la randonnée?

Je suppose que les femmes représentent environ 20% des randonneurs que je connais et que j’ai rencontrés en randonnée en plein air. Leurs dénominateurs communs sont l’importance qu’ils accordent à la forme physique, au plaisir du plein air et à la volonté de se débrouiller brièvement loin du confort de la maison.

Vous avez peut-être entendu parler de Carina Dayondon de Bukidnon, passionnée d’alpinisme. C’est dans une ligue entièrement différente de la randonnée ordinaire. En 2018, elle a terminé le soi-disant défi des sept sommets, c’est-à-dire atteindre les sommets des plus hautes montagnes des sept continents du monde, y compris le Kilimandjaro en Afrique et l’Everest de l’Himalaya.

EN HAUT – Mt. Everest Summitteers: Carina Dayondon, Janet Belarmino et Noelle Wenceslao

Par coïncidence, je suis tombé sur Carina en 2006 au mont. Camp de base de l’Everest au Népal, à 5400 mètres d’altitude. Il m’a fallu huit jours pour y arriver depuis le point de décollage habituel. On ne monte qu’environ 300 mètres par jour à cause de l’oxygène qui s’amincit à ces hauteurs. Le camp de base était assez bon pour moi et je suis revenu au point de départ en cinq jours.

Carina faisait partie d’un groupe qui comprenait deux autres Philippines, Noelle Wenceslao et Janet Belarmino. Les trois ne sont pas allés plus loin que le camp de base, mais ils sont revenus en 2007 pour escalader l’Everest depuis le Tibet et descendre au Népal de l’autre côté de la montagne. Elles ont été les premières femmes à faire cette traversée vers et depuis le sommet du monde à 8 848 mètres d’altitude.

Dans quelle mesure dois-je être en bonne santé avant de commencer une montagne?

EN HAUT – Mt. Pulag Summitteers: Joey Tence, Gunther Hecker, Ric Tan, Bambi Guevara et Gerry van der Linden.

Ce n’est que le mont. Parc national de Pulag Je sais que cela nécessite l’autorisation d’un médecin. Les autres sites de randonnée partent du principe que le visiteur sait ce que son état de santé peut supporter. Les guides sont également conscients que certains marchent lentement tandis que d’autres sont rapides. Le mont. Pulag nécessite une autorisation de santé car le sentier est plutôt éprouvant et certains ont souffert de crises cardiaques et sont morts en cours de route.

Il n’y a pas de limite d’âge à ma connaissance. J’ai amené un ami de 83 ans au mont. Pulag l’année dernière. Il a survécu et m’a juste envoyé un texto pour me demander quand nous escaladons le mont. Maculot.

Je suis en assez bonne forme mais avec des genoux qui protestent fréquemment. Dois-je même penser à la randonnée?

Des genoux solides et un bon équilibre sont essentiels pour la randonnée. Je suggère d’obtenir l’approbation du médecin au préalable et de faire d’abord des exercices de renforcement des jambes. De nombreuses personnes âgées souffrent de graves blessures aux os en raison de glissements ou de chutes même à la maison en raison de la faiblesse des muscles des jambes. Cependant, la randonnée pourrait renforcer les muscles des jambes et éviter de futurs accidents.

Des guides et des porteurs sont-ils disponibles?

Il est bien sûr préférable de faire partie d’un groupe. C’est plus amusant et plus sûr en cas d’urgence. Les parcs nationaux et les administrations locales dotées de sites de randonnée ont organisé des associations de guides et de porteurs pour les visiteurs. Il en coûte environ 500 à 1 000 P par jour pour un guide ou un porteur, selon le lieu. Il y a généralement un nombre maximum de randonneurs, disons sept, pour chaque guide. La limite de charge pour un porteur est généralement un sac à dos de 15 kilos, car il doit également transporter son propre sac. Sur le mont. Pulag, il y a même des femmes membres dans l’association des porteurs.

Un mot d’avertissement. Différents endroits ont des normes de qualité différentes en ce qui concerne les guides. Il est préférable d’en obtenir un par le biais d’une recommandation. Certains guides peuvent vous indiquer les plantes, les animaux et les lieux que vous voyez, tandis que d’autres peuvent marcher sans un mot.

Suis-je susceptible d’être mordu – peut-être mangé – par un animal sauvage ou de tomber d’une falaise? Contre quels risques dois-je me prémunir?

Il y a très peu de risques ou de blessures potentielles de la part de la faune. Depuis toutes les années que je fais de la randonnée, les seules créatures nuisibles que j’ai rencontrées sont les lematik. Certains sentiers, pas tous, ont ces sangsues d’environ un pouce de long qui vous sautent dessus et vous sucent le sang. Les plantes qui causent des démangeaisons sont rares et les guides vous en avertiront. Les serpents s’éloignent lorsqu’ils entendent les humains s’approcher et ceux que j’ai vus étaient assez petits.

Sur les blessures physiques, les plus courantes sont les écorchures et les entorses de la cheville lorsque l’on glisse. Les blessures causées par une chute ne se produisent que dans des conditions extrêmes hors piste, comme l’escalade d’une montagne qui a des sentiers de chasseurs ou des pièges. Les sentiers classiques ou populaires sont bien aménagés et les guides et porteurs veilleront à ce que vous ne soyez exposé à rien de dangereux.

Qu’en est-il des holduppers, des ravisseurs, des habitants hostiles, des hors-la-loi? Y a-t-il des endroits sûrs pour dormir la nuit?

Il n’y a aucun danger de ces derniers sur les sentiers classiques. Il y a des sites de camping désignés près d’une source d’eau potable et d’une dépendance. Il y a de fortes chances que votre guide connaisse les habitants des villages le long du chemin et puisse organiser des séjours à domicile.

Les hébergements ont tendance à être basiques mais mieux que de dormir à l’extérieur dans une tente une nuit pluvieuse. Les autorités locales ne recommanderont pas une randonnée ou même vous empêcheront de continuer s’il y a des éléments anarchiques en cours de route.

Est-il possible d’arriver au bout d’un sentier sur roues et de simplement faire de la descente?

Le mont. Purgatory Trail à Bokod, Benguet peut être raccourci de cinq heures avec des balades en moto les jours 2 et 3, mais il faudra quand même une randonnée de six heures le jour 2. La descente est plus difficile pour les jambes que l’escalade puisque vous vous déplacez contre la gravité .

Remarque: Le défi des sept sommets atteint les sommets des plus hautes montagnes des sept continents du monde: Everest (Népal et Chine), Aconcagua (Argentine), McKinley (États-Unis), Kilimandjaro (Tanzanie), Elbrus (Russie), Vinson (Antartique) ) et Kosciuszko (Australie) ou Pyramide de Carstensz (Nouvelle-Guinée).

(À conclure)

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