14 conseils de sécurité essentiels pour la randonnée que vous devriez toujours … – SELF

Rien de tel que de s’immerger au grand air avec un excellent une randonnée. Air frais? Paix et calme? Une vue imprenable? Oui s’il te plaît. Mais aussi incroyablement revigorante que puisse être la randonnée, elle comporte également de réels risques.

«Peu importe votre niveau d’expérience ou votre destination, des choses inattendues peuvent se produire et se produisent dans un environnement sauvage», Christine Hoyer, spécialiste de la gestion des gardes forestiers et de l’arrière-pays chez Parc national des Great Smoky Mountains, dit SELF.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de minimiser vos chances de rencontrer une urgence lors d’une randonnée et vous équiper pour en gérer un au cas où. «Plus vous êtes préparé, plus vous avez de chances de passer un bon moment et de rester en sécurité», dit Hoyer.

Ces conseils de sécurité d’experts sont conçus pour vous aider à préparer intelligemment et à marcher intelligemment. Assurez-vous de les suivre avant et pendant chaque randonnée.

1. Consultez un garde forestier.

Au moment de décider où faire de la randonnée, votre meilleur pari sera généralement un parc national ou d’État. Ils sont dotés de rangers avec une mine d’informations sur ce dont vous avez besoin pour rester en sécurité dans cet endroit particulier. Appelez le bureau du parc avant votre randonnée, visitez le site officiel du National Park Service (NPS)ou arrêtez-vous au bureau avant de quitter le début du sentier.

«En contactant le service du parc, vous obtiendrez de nombreuses informations clés sur ce que vous pourriez rencontrer», dit Hoyer, comme «de grandes et petites créatures», une flore et une faune toxiques et des changements récents sur le terrain, comme arbres tombés ou éboulements. Le service du parc peut vous dire comment rester en sécurité dans l’environnement et comment le protéger des dommages humains.

2. Amenez au moins un ami.

Faites-en une activité de groupe pour éliminer le risque de se retrouver seul dans une situation désastreuse, EMT Tod Schimelpfenig, camarade de la Académie de médecine de la nature et directeur du programme de médecine de la nature à l’organisation à but non lucratif École nationale de leadership en plein air (NOLS), dit SELF. De cette façon, «il y a au moins un compagnon qui peut aller chercher de l’aide», dit-il.

Vous et vos compagnons devriez discuter de certaines choses avant de partir, comme la difficulté d’une randonnée avec laquelle vous êtes tous d’accord, votre itinéraire général et un plan d’urgence. Ces deux derniers méritent un peu plus de détails, alors allons-y.

3. Créez un itinéraire et partagez-le avec quelqu’un en dehors du groupe.

Préparez un plan approximatif sur lequel tous les membres de votre parti s’entendent bien avant de quitter le début du sentier, dit Schimelpfenig. Incluez votre point de départ et votre heure, votre destination, votre itinéraire et votre heure d’arrivée prévue.

Lors du calcul du timing, gardez à l’esprit qu’il peut être très difficile de prédire la durée d’une randonnée sur un terrain inconnu, dit Hoyer. C’est pourquoi elle recommande de planifier de commencer tôt, d’être prudent avec votre calendrier et de ne pas être trop ambitieux.

Partagez ce plan avec au moins une personne qui ne fait pas de randonnée avec vous, dit Schimelpfenig. Vous pouvez également laisser cette information au bureau du parc. Si vous ne revenez pas à l’heure, quelqu’un pourra relayer ces informations clés à une équipe de recherche si nécessaire.

4. Convenez d’un plan d’urgence.

«Une partie de votre plan pour toute randonnée devrait être ce que vous allez faire dans une situation d’urgence», dit Hoyer. Avant de partir, sachez comment vous appellerez ou enverrez de l’aide dans le cas peu probable où quelque chose de grave se produirait. (Encore une fois, le service du parc est une ressource de premier ordre ici).

Voici les principales questions auxquelles votre plan doit répondre, selon Hoyer:

  • Y aura-t-il un service cellulaire fiable? Quelqu’un apporte-t-il un téléphone entièrement chargé et un chargeur portable?
  • Sinon: quelqu’un apporte-t-il un balise de localisation personnelle, appareil de messagerie par satellite qui peut envoyer des messages d’urgence en envoyant une requête ping aux satellites avec vos données GPS ou votre téléphone satellite?
  • En cas d’urgence, le parc a-t-il son propre numéro d’urgence ou devriez-vous appeler le 9-1-1?
  • Si vous ne pouvez pas transmettre de message, lequel d’entre vous se portera volontaire pour aller chercher de l’aide?

5. Préparez-vous à la météo.

Cela va au-delà de la simple vérification de la météo avant votre randonnée. Parlez aux rangers ou consultez le site du parc pour savoir quels événements météorologiques défavorables sont les plus probables à cette période de l’année et comment y rester en sécurité. «Même avec les meilleures prévisions météorologiques, de grosses tempêtes peuvent survenir rapidement et de façon inattendue», dit Hoyer.